First freedive training 2018 / Erstes Apnoe Training 2018

After almost 2 months without training I was happy to be back in the pool. I wasn't really confident but I had a great static session. It was actually pretty easy to complete the CO2 table. Which means I'm ready to do a new PB during the next trainings.

We did some dynamic exercises as well and to finish this successful training I finally faced my fear and jumped from the 3m platform!!! Wooohooo!!

Looking forward to the next training session and of course to our trip to Y40.

Nach fast 2 Monaten ohne Training habe ich mich gefreut endlich wieder in den Pool zu gehen. Ich war zwar nicht sehr zuversichtlich, hatte dann aber eine super Statik Serie. Es fiel mir tatsächlich ziemlich leicht den CO2 Trainingsplan durchzuführen. Das bedeutet, dass ich in einem der nächsten Trainings versuchen werde eine neue Bestzeit zu erreichen.

Wir haben auch noch einige Dynamik Übungen gemacht und zum Schluss dieses erfolgreichen Trainings habe ich meine Angst überwunden und bin vom 3m Sprungturm gesprungen. Wooohooo!!!

Ich freue mich schon sehr aufs nächste Training und natürlich auf unseren Ausflug ins Y40.